Un antrenament bine structurat pentru biceps face diferența între rezultate modeste și brațe bine conturate. Dacă vrei să îți îmbunătățești forța și creșterea masei musculare, trebuie să acorzi atenție atât tehnicii, cât și modului în care îți „construiești” rutina. Iată, în continuarea articolului, ce poți face! Creșterea greutăților și ajustarea repetițiilor Progresul în antrenamente vine […]

Ruptura de ligament încrucișat anterior (LIA) constituie una dintre cele mai frecvente leziuni traumatice ale genunchiului, întâlnită cu precădere la sportivi sau la persoanele implicate în activități fizice intense. LIA afectează stabilitatea articulară și funcționalitatea biomecanică a genunchiului, tratamentul fiind în general chirurgical. Postoperator, protocolul de reabilitate presupune, printre altele, participarea la ședințe de fizioterapie.  […]

Sanatatea fizica este fundatia starii de bine si unul dintre cele mai importante aspecte ale vietii. De aceea merita sa faci miscare in siguranta, cu perseverenta... si mai ales cu stil. Reebok incurajeaza acest lucru cu noua sa colectie, conceputa pentru cei care nu pot trai fara miscare. Descopera ofertele brandului britanic, care imbina perfect […]

In era agitata in care traim, cautam mereu metode eficiente de a ne relaxa si de a scapa de stresul zilnic. Unul dintre instrumentele care a captat atentia in acest sens este aparatul cu vibromasaj. Acest dispozitiv ingenios a devenit din ce in ce mai popular datorita beneficiilor sale variate si modului sau simplu de […]

Într-o lume condusă de cifre și statistici, curiozitățile legate de numere și probabilități ne oferă un prilej de a înțelege mai bine realitățile care ne înconjoară. Ele ne dezvăluie aspecte surprinzătoare ale vieții cotidiene și ne ajută să vedem lumea într-un mod nou și interesant. Fiecare dintre următoarele secțiuni aruncă o lumină asupra modului în […]

Iubitorii de sport din România au acum un nou motiv de bucurie. Astăzi este lansată platforma Protrain.ro, un site de știri sportive dedicat celor mai recente informații, interviuri exclusive și analize aprofundate din lumea sportului. Într-o epocă digitală în continuă evoluție, consumatorii au nevoie de informații rapide, precise și accesibile oriunde și oricând. Protrain.ro răspunde […]

Atunci când ai nevoie de inspirație pentru biletul tău, trebuie să știi unde să o cauți! Dacă ești un iubitor al fotbalului, tenisului sau al baschetului și vrei să faci din meciurile acestora momente de divertisment, Cota2 te așteaptă zilnic cu ponturi! Biletul zilei și meciul zilei sunt postate în fiecare zi pe site, de […]

Exercițiile cu greutatea corpului și antrenamentul cu greutăți sunt două tipuri diferite de activități fizice care se concentrează asupra dezvoltării forței și rezistenței musculare. Determinarea celui mai potrivit tip de antrenament depinde de mai mulți factori personali, inclusiv obiectivele de fitness, preferințele personale, nivelul actual de condiție fizică și resursele disponibile. Cele două se diferențiază […]

Poate nu e prima dată când auzi de călătoria eroului! O persoană care a reușit să atingă un anume succes în viață are misiunea de a oferi înapoi comunității. De data aceasta, eroul este Alexandru Ghica, multiplu campion național de triatlon, care a decis să transmită copiilor din România valorile și principiile pe care le-a […]

În lumea sportului, alegerea hainelor potrivite poate juca un rol crucial în performanțele tale și în confortul pe care îl resimți în timpul antrenamentelor. Fie că ești pasionată de alergare, yoga, tenis sau fitness, fiecare activitate fizică are propriile cerințe în ceea ce privește echipamentul pe care trebuie să îl folosești. În rândurile următoare îți […]

Dacă ești o persoană pasionată de sport, sigur ai auzit de pudra proteică. Iar dacă te gândești să o introduci în dieta ta, pentru a-ți oferi cele mai bune rezultate, este esențial să afli câteva informații înainte de a o utlitiza. Pudra proteică este supliment alimentar foarte popular printre sportivi, dar și unul care a […]

Steroizii au fost mult timp un subiect de controversă și dezbatere. Unii oameni jură pe efectele lor de îmbunătățire a performanței, în timp ce alții avertizează asupra efectelor secundare periculoase ale acestora. Dar care este adevărul despre steroizi? În ciuda popularității lor în rândul sportivilor și al culturistilor, steroizii pot avea efecte nocive asupra organismului, […]

Primăvara a sosit, dar timpul zboară cu viteza luminii! Te-ai gândit deja la vară și la cum îți va arăta trupul în costumul de baie? Dacă încă nu ești pregătită pentru sezonul estival, nu trebuie să intri în panică. Încă ai timp să îți formezi un obicei sănătos și să faci sport în mod regulat. […]

Noi femeile, ne dorim să fim întotdeauna în formă, iar cea mai bună soluție pentru a ne menține în acest fel este sportul. Însă sportul e de multe feluri, cum alegem varianta potrivită pentru noi? Ei bine, pentru a te ajuta să iei mai ușor o decizie, mai jos am întocmit un top 5 al […]

Pariurile sportive online fac parte integrantă din viaţa noastră de multă vreme oferindu-ne ocazia de a ne destinde şi mai ales de a ne pune în practic a cunoştinţele despre un sport. Şi pentru că lucrurile să devină mai palpitante, există cazinouri online România care listează zilnic mii şi mii de pariuri sportive online care […]

Champions League este cea mai prestigioasă competiție de fotbal de club din Europa, organizată de Uniunea Europeană de Fotbal (UEFA). Este o competiție anuală care cuprinde cele mai bune echipe de fotbal din Europa și care se desfășoară între septembrie și mai. Detalii despre Champions League Formatul competiției include o fază de grupe în care […]

Rotirile gratuite sunt oferite de cazinouri pentru a atrage jucătorii să joace jocuri de noroc în cazinourile lor. Acest lucru poate fi văzut ca o formă de marketing, deoarece rotirile gratuite oferă jucătorilor ocazia de a încerca jocurile cazinoului fără a investi proprii bani. Dacă un jucător se bucură de jocuri și are o experiență […]

Harley Davidson este considerat părintele vehiculelor pe două roți. Pentru oamenii obișnuiți, acesta este doar un alt nume care trece pur și simplu pe lângă urechile lor. Pentru noi, aceasta este marca emblematică ce vinde nu doar motociclete, ci și articole moto. Nu crezi că ar fi păcat să lipsească din colecția ta un astfel […]

Casele de pariuri online au luat o amploare foarte mare printre fanii inraiti de pariuri. Acest lucru se intampla inca din perioada pandemiei, cand casele fizice au fost inchise. A paria online un bilet la un meci de fotbal sau handbal a devenit o modalitate simpla si confortabila pentru multi jucatori. Pot face asta la […]

Pe parcursul unei săptămâni vor fi foarte multe evenimente sportive, meciuri, pe care vei putea paria. Meciurile dintr-o săptămână pe care pariezi vor fi alese în funcţie de criterii subiective, evident, însă va exista şi o latură obiectivă. Cu alte cuvinte, când alegi meciurile pe care să pariezi te gândeşti şi la probabilitatea ca scorurile […]

Bonusurile fără depunere la pariuri sunt poate cele mai vânate tipuri de bonusuri acordate de casele de pariuri. De obicei îl vom întâlni la casele de pariuri on-line, el este alocat automat la crearea unui cont nou pe site-ul oficial. După validarea contului bonusul fără depunere poate fi folosit pentru a testa diverse produse oferite […]

Plexigl as într-o seră - de ce merită? O seră de grădină este o sursă de produse proaspete și mai presus de toate sănătoase și ecologice. În timp, chiar și cea mai robustă seră de sticlă va necesita întreținere și o înlocuire a geamurilor. Aceste reparații pot fi costisitoare și greoaie, însă, există o modalitate de a […]

Cei mai mulți oameni și-ar dori să aibă succes la jocurile de noroc, dar adevărul este că doar câțiva pot deveni maeștri în acest domeniu. Această activitate necesită foarte mult noroc, iar dacă e să fim sinceri cu noi înșine, unii oameni sunt pur și simplu ghinioniști, iar acest lucru nu este bun pentru jocurile […]

Pentru a construi corect si eficient un teren de sport natural este necesara interventia profesionala a unor specialisti in fiecare etapa a lucrarii. Avand o experienta considerabila si o baza de ustensile profesionale, angajatii firmei de intretinere terenuri sportive naturale respecta pe deplin aceasta cerinta. Sunt angajati in constructia de instalatii sportive de orice complexitate in stricta […]

Cea mai importantă competiţie sportivă profesionistă din Spania este Primera División sau La Liga, fiind şi cea mai valoroasă ligă din lume. În sezonul 2021-2022 în La Liga s-au înscris multe goluri, Real Madrid a ieşit câştigătoare, punând mâna pe al doilea titlu în trei ani. Doar 13 puncte i-au trebuit echipei FC Barcelona ca […]

Ai auzit de multe ori vorbindu-se la pariuri de pariuri cu handicap, de handicap asiatic, de pildă. Ca să înţelegi ce e cu pariurile cu handicap şi cum le poţi folosi în avantajul tău vom porni de la exemplu handicapului asiatic. Handicapul asiatic e o practică excelentă pe care o vezi aplicată în cazul multor […]

Masibo Sport, producator si distribuitor de echipamente si accesorii profesionale, unic reprezentant al echipamentelor adidas pentru arte martiale si box in Romania, Bulgaria si Moldova, a obtinut vizibilitate si control asupra operatiunilor de business cu sistemul ERP de la Senior Software. Masibo Sport, producator al brandului cu acelasi nume si distribuitor oficial pentru echipamentele dedicate […]

Există o mulțime de turnee de tenis. Cele mai populare turnee de tenis sunt ATP, WTA și, desigur, trebuie să menționăm și campionatele regionale mai mici și fără un public așa de extins. Află din acest articol cele mai recente informații cu privire la programul competițiilor, dar și date despre cele mai importante evenimente din lumea […]

Beneficiile scutere electrice sunt evidente. Acestea vă permit să ocoliți traficul, să economisiți bani în comparație cu mașinile sau motocicletele și vă oferă divertisment în timpul călătoriei. Un scuter electric funcționează la fel cu o motocicletă obișnuită - dar în locul motorului cu combustie pe benzină, acesta are un motor electric alimentat de baterii reîncărcabile. […]

Doar iubitorii de fotbal adevarati joaca fotbal pe terenul de fotbal cu o acoperire cu iarba naturala. Investitia intr-un produs natural precum gazonul presupune anticiparea costurilor de intretinere. Organismul viu necesita monitorizare zilnica si hranire planificata cu substante nutritive si minerale, tratament cu preparate si substante chimice pentru protectia plantelor impotriva bolilor si buruienilor, fungicide si […]

Stim cam ce ar trebui sa facem pentru a slabi, avem o intreaga colectie de articole la categoria dieta & nutritie si majoritatea revistelor pentru femei ne bombardeaza cu astfel de articole. Intrebare este insa: stim cum am ajuns sa avem kilogramele in plus? Indiferent ca sunt multe kilograme in plus sau acelea 5 de […]

Anul 2020 a marcat evidențierea pieței jocurilor de noroc din România în raport cu celelalte state europene ca urmare a creșterii numărului de jucători în mediul online cu 90%. Astfel, industria locală a jocurilor de casino și a pariurilor sportive a întrecut piețe mult mai dezvoltate din Europa, precum Italia, Portugalia, Lituania sau Serbia. Țara […]

Ruleta este un joc de noroc foarte atractiv care se joacă de foarte mulți ani în întreaga lume. Există multe strategii care se pot aplica la ruletă și care îți pot aduce câștiguri substanțiale. Totuși, este important să știi că nicio strategie nu îți promite o șansă de câștig de 100%. Atunci când a fost […]

Lumea jocurilor de noroc din România a devenit tot mai diversificată datorită apetitului tot mai mare al românilor pentru jocuri de noroc. Cazinourile există în România dinainte de anii 2000, iar jocurile s-au tot schimbat apărând jocuri tot mai atractive cu diferite funcții. În schimb, au rămas unele jocuri vechi care sunt în continuare foarte […]

Traficul infernal al zilelor actuale a determinat din ce in ce mai multe persoane sa isi achizitioneze o bicicleta sau un alt mijloc de deplasare. Aglomeratia ce se afla pe strazile oraselor, in special la orele de varf, va tine pe loc o buna parte din timp. Timp care, poate fi folosit cu succes sub […]

O banda de alergat este utila oricand si oriunde, fara sa tinem cont de anotimp sau de ocazia pentru care vrem sa alergam iar din acest motiv acest aparat este unul dintre cele mai folosite pentru exercitii cardio si si nu numai. Se stie ca nu toata lumea are timp sa mearga la sala pentru […]

Întotdeauna vrem ca atunci când mergem pe o baltă de pescuit ne dorim să prindem peștele vizat, mai ales atunci când mergem cu mai mulți prieteni alături. Înainte de a merge pe o baltă de pescuit fie ea la marginea Bucureștiului sau în țară trebuie să luăm în considerare câțiva factori foarte importanți! Tocmai de […]

Carucioarele sunt produse nelipsite pentru orice familie cu copil mic. Utilitatea lor trece dincolo de un simplu mijoc de plimbare al celui mic, modelele moderne ajungand la un nivel incredibil de pliere. Asta pentru ca mobilitatea din zilele noastre impune un carucior care sa poata fi introdus usor in portbagajul masinii alaturi de nenumaratele produse […]

Pierderea în greutate nu este ușoară, mai ales dacă se așteaptă rezultate rapide. Prin urmare, orice mijloc de accelerare a acestui proces este extrem de dorit. Nu este de mirare că toate aceste ceaiuri de slabit au câștigat rapid popularitate. Sa descoperim beneficiile ceaiului de slabit! Ceaiurile din plante sunt cunoscute de secole. Infuziile, preparate […]

Distractie, adrenalina, aventura si plimbari in natura pe munte si drumuri off-road. Oricand iti doresti sa evadezi, sa te simti liber, sa te bucuri de natura si de momente distractive impreuna cu prietenii, Adventure Tour iti pune la dispozitie excursii UTV, impreuna cu un ghid experimentat. Avem activitati diverse pentru toti cei care vor sa […]

CFR Cluj sau Fotbal Club CFR 1907 Cluj, aşa cum apare denumirea oficială, a fost înfiinţat în luna noiembrie a nului 1907, atunci când Transilvania încă aparţinea de Austro-Ungaria. Ca şi palmares şi istorie, despre CFR Cluj putem spune că se situează pe locul patru, fiind în spatele echipelor din Capitală, Steaua, Dinamo şi Rapid. […]

De-a lungul anilor, au fost dezvoltate foarte multe strategii de pariere, care mai de care mai complexe, strategii pentru toate bugetele. Deci, avem în prezent de la strategii pentru bugete de doar câţiva lei, până la strategii pentru cei ce au sute de lei în cont şi caută să îi înmulţească. Pentru cei ce nu […]

  Pentru a afla mai multe despre operatorii de pariuri existenți, va fi suficient să vă familiarizați cu ratingul actual, în care puteți afla o mulțime de informații utile despre activitatea fagilor Ce trebuie să vă amintiți atunci când alegeți o casă de pariuri? Sportul unește miliarde de oameni din întreaga planetă care se înrădăcinează […]

Tururile moto ghidate organizate de Adventure Tour sunt experiente memorabile pentru cei ce iubesc adrenalina si senzatiile tari, drumetiile montane si experiente inedite, natura salbatica si cele mai frumoase vederi. Nu rata excursiile noastre ghidate pentru cele mai tari senzatii pe care le-ai trait vreodata. Te invitam intr-o aventura, alaturi de noi in Muntii Carpati, […]

Antrenamentul fitness acasa este destul de dificil insa va puteti antrena in liniste pe propria muzica preferata, fara a se uita altii la voi si intr-un mediu a carei temperatura puteti sa o controlati, stiindu-se ca la sala poate fi prea rece sau prea cald, cel mai important lucru il reprezinta faptul ca nu trebuie […]

Hai cu noi intr-o drumetie pe 2 roti. Inchiriaza un Tenere700 si hai sa exploram frumusetile Romaniei. Te invitam sa descoperim impreuna Baraganul si o parte din Dobrogea, continuand peste granitele Romaniei cu o scurta trecere prin Republica Moldova, apoi sudul Ucrainei, unde vom avea prima escala peste noapte in orasul Izmail, oras istoric asezat […]

Marea noastra pasiune este aventura cu motocicleta, masina sau atv-ul? A ta care e? Daca si tie iti plac calatoriile si aventurile in natura, atat in Romania, cat si in afara tarii, te invitam sa consulti site-ul nostru si excursiile noastre ghidate de membrii echipei Adventure Tour, campioni in motocross si piloti de rally. Ne […]

Daca vrei sa vezi locuri frumoase din Romania, dar si din alte tari poti face asta si cu ajutorul serviciilor de inchiriere moto de la Adventure Tour. Esti pregatit pentru aventura vietii tale? Te invitam sa iti alegi un tur ghidat si sa te bucuri alaturi de noi, de locuri minunate, pe o Yamaha Tenere […]

Pasiunea noastra pentru experientele auto off road a inceput in anul 2001 cu un mic club si pista de motocross. 18 ani mai tarziu, am dezvoltat cel mai mare complex de motorsport off-road din Romania, cu o pista MX aprobata de FIM, o pista supercross, doua piste de antrenament MX / enduro, o pista de […]

Determinarea titularilor VN Motorsport de la categoria Stock 1000 a fost răsplătită cu victoria la echipe la prima rundă MotoRC din 2021 disputată pe sensul antiorar al Motorpark România. Vlad Neaga a tranșat favorabil disputa pentru poziția a doua în ultimul tur al cursei, în timp ce Adrian Rus a strâns din dinți și a […]