In perioada epidemiei si implicit a izolarii la domiciliu este important sa mentineti o dieta sanatoasa, alaturi de un numar regulat de exercitii pentru a va mentine in forma. Orice schimbare brusca in alimentatie si stil de viata , poate avea un impact direct asupra asupra performantei sportive  si a sistemului imunitar. Recomandam o alimentatie […]

Genius iWhey v. Muscletech NitroTech Suplimentele proteice iWhey de la Genius Nutrition si Nitrotech de la Muscletech impart aceeasi nisa. Sunt izolate proteice de calitate ultra-premium ce contin o cantitate ridicata de aminoacizi esentiali si creatina in amestec. Scopul lor este acelasi, de a facilita cresterea musculara “lean”, fara grasime. Comparatie iWhey 2kg – Nitrotech […]

Arzatoare de grasimi Odata cu apropierea verii, vine si cererea pentru cele mai eficiente arzatoare de grasimi. Asa ca am facut o lista cu trei dintre cele mai bune variante, in opinia noastra.   Lipo 6 Ultra Concentrate Best seller-ul incontestabil din categoria Fat Burner este Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate. Varianta “one pill” […]

Proteine pentru cand vrei sa Slabesti Incet, incet se apropie de sfarsit perioada de "bulking", de exercitii de forta, cu repetari putine. Perioada de slabit, sau de "cutting" urmeaza odata cu aplicatiile pentru urmaritul caloriilor, sau clasicul carnetel mental...pentru ca vine vara! Vara toata lumea doreste sa se defineasca cat mai mult cu putinta dar […]

Animal Fury si Genius iMass Campioni nationali IFBB recomanda doua suplimente complete pentru un val de energie ce se va transforma in masa musculara si sustinerea acestuia in materie de protein, carbohidrati, creatina si calorii. Toate cu un echilibru bine pus la punct. Este vorba de Gainer ul mediu Genius iMass si pre-workout ul Animal […]

Proteinele hidrolizate au fost pe piață de o vreme, însă efectele lor asupra creșterii masei musculare au fost trecute cu vederea. Uite ce ne spun studiile în aceste 4 motive pentru care corpul tău are nevoie de proteine hidrolizate.  Hidrolizatul de proteine, cunoscut sub numele de proteine hidrolizate, a apărut în rafturile magazinelor de suplimente […]

Creatina face muschii sa retina apa? Unul din primele lucruri pe care le auzi despre creatina este ca te face sa “retii apa”. Toti avem un prieten, care a auzit de la alt prieten, ca s-a ingrasat 6 kg de la creatina, el de fapt luand un gainer care contine 50%+ zahar, dar ce e […]

Pre-Workout marca Genius Nutrition Din ce in ce mai multe suplimente pre-workout din gama belgiana Genius Nutrition. Brandul a introdus recent pe piata romaneasca Genius Whisper, un pre-workout fara cofeina ce vine intr-un flacon de 400 grame si momentan cu aroma de Cola. Ies in evidenta cele 7000 mg de Citrulline Malate, beta-alanina 3600 grame […]

BCAA Dupa cum bine stim, branch-chained-amino-acids (BCAA) sau aminoacizii cu lant ramificat, au roluri variate in dezvoltarea organismului nostru. BCAA (leucina, isoleucina și valină) ajuta la cresterea musculara, cresterea energiei, chiar si la arderea grasimilor; insa, obiectivul principal al culturistilor este cresterea masei musculare, asa ca ne vom concentra pe aceasta. Cand vine vorba de […]

Raportul ideal de BCAA Dupa cum bine stim, branch-chained-amino-acids (BCAA) sau aminoacizii cu lant ramificat, au roluri variate in dezvoltarea organismului nostru. BCAA (leucina, isoleucina È™i valină) ajuta la cresterea musculara, cresterea energiei, chiar si la arderea grasimilor; insa, obiectivul principal al culturistilor este cresterea masei musculare, asa ca ne vom concentra pe aceasta. Cand […]

Concentratele proteice pe care le gasiti pe ProteinOutlet.ro sunt de calitate premium sau ultra-premium. Insa, unele ies din tipar. Filtrarea zerului este dus la urmatorul nivel, trecand printr-un proces de hidrolizare si microfiltrare ce asigura o solubilitate perfecta, absorbire rapida, din care rezulta o calitate foarte ridicata. Genius Nutrition – noul ISO-GEN CFM - 1.8 kg […]

  Exista foarte multe variante, combinatii si metode pentru suplimentarea alimentatiei in scopul obtinerii unei mase musculare, fibroase si sustenabile.   Dupa ce am discutat in amanunt cu unul din clientii nostrii, culturist professional cu rezultate la nivel European, am aflat formula lui.   Combinatia lui preferata de suplimente proteice este formata din 2 produse: […]

Niacina (B3)Aceasta vitamina este implicata in aproape 60 de procese metabolice, avand o importanta critica in furnizarea 'combustibilul ui' (energiei) pentru antrenament. Vestea proasta e ca nivele mari de Niacina au fost gasite in sangele sportivilor dupa antrenament, sugerand ca sportivii au nevoie de mai mult Niacina decat sedentarii. Pe de alta parte, chiar si […]

Produse de considerat pentru construirea sustenabila a masei musculare Genius Nutrition - iTest Stimulatorul de testosterone natural de la Genius Nutrition. iTest™ a fost creat folosind cele mai puternice ingrediete naturale pentru a stimula puternic testosteronul, creste libidoul si hraneste anabolismul. iTest™ contine mai mult de 10 ingrediente active si revolutionare care lucreaza sinergetic pentru un suport eficient […]

Pre-Workout marca Genius Nutrition Din ce in ce mai multe suplimente pre-workout din gama belgiana Genius Nutrition. Brandul a introdus recent pe piata romaneasca Genius Whisper, un pre-workout fara cofeina ce vine intr-un flacon de 400 grame si momentan cu aroma de Cola. Ies in evidenta cele 7000 mg de Citrulline Malate, beta-alanina 3600 grame […]

Faptul ca uleiul de peste reduce inflamatiile asociate cu durerea de articulatii si artrita nu mai este o noutate pentru nimeni, insa un nou studiu demonstreaza ca acesta intareste sistemul imunitar, fiind mai mult decat benefic dupa un antrenament intens. Asadar, scurt si la obiect, aveti o lista cu cele mai relevante beneficii aduse de suplimentele […]

iBCAA de la Genius Nutrition (200 capsule) iBCAA™ sustine, mai mult ca oricand, cresterea masei musculare, imbunatateste performantele si procesul de recuperare dupa antrenament. Nivelul de excelenta al calitatii se va regasi in rezultatele pe care le vei obtine din consumul produsului, grad de asimilare si eficienta. iBCAA™ reprezinta aminoacizii esentiali care compun 35% din […]