Micul dejun este in mod traditional considerat una dintre cele mai importante mese ale zilei, indiferent de varsta. Un mic dejun apetisant si echilibrat poate fi o modalitate buna de a evita subnutritia persoanelor in varsta. Specialistii in nutritie de la Camin Pentru Bunici, camin de batrani in Voluntari, ofera cateva retete care sunt foarte […]

Gimnastica in apa este un sport usor, ideal pentru persoanele in varsta deoarece ajuta la mentinerea intregului corp si la prevenirea efectelor imbatranirii, prezentand in acelasi timp un risc foarte mic de ranire. Apa faciliteaza circulatia, ceea ce ofera gimnasticii in apa multe beneficii, in special pentru persoanele care incep sa-si piarda autonomia. Aquagym este […]