Mic dejun pentru persoanele in varsta

10 iunie 2018
Autor:
S.C. Allproweb Computer SRL-D

Micul dejun este in mod traditional considerat una dintre cele mai importante mese ale zilei, indiferent de varsta. Un mic dejun apetisant si echilibrat poate fi o modalitate buna de a evita subnutritia persoanelor in varsta. Specialistii in nutritie de la Camin Pentru Bunici, camin de batrani in Voluntari, ofera cateva retete care sunt foarte nutritive si sanatoase pentru seniori.

Spanacul este bun grozav pentru toniefierea muschilor, reduce riscul de cancer mamar si esofagian, previne diferite tulburari oculare care afecteaza seniorii, aduce un important aport de vitamine (A, B9, K, B12 si B6) si minerale. Intr-adevar, spanacul consolideaza muschii si le imbunatateste performantele, astfel incat introducerea acestuia in meniul varstnicilor este o decizie foarte buna. Exista multe retete diferite care pot avea la baza spanacul. In functie de restrictiile privind alimentatia, este posibil sa fie necesar ca acestea sa fie personalizate sau modificate in functie de nevoile consumatorilor.

Un alt ingredient nutritiv si care se digera usor potrivit pentru micul dejun este ovazul. Faina de ovaz usureaza pregatirea unui mic dejun simplu. Aceasta este foarte nutritiva si bogata in fibre, garantand functionrea sistemului digestiv al persoanelor in varsta. Pentru a da un gust senzational cerealelor sau preparatelor de ovaz, puteti adauga fructe proaspete, scortisoara, zahar brut nrun, stevie, extract de vanilie, miere. Se recomanda consumul fulgilor de ovaz in forma lor cea mai naturala. Produsele din ovaz care pot fi gatite instant nu au aceleasi avantaje nutritive ca cele din ovaz natural.

Un alt aliment cu ajutorul caruia se poate pregati un mic dejun rapid si nutritiv, este iaurtul. Acesta este bogat in proteine si promoveaza o buna digestie. De asemenea, este o excelenta sursa de calciu. Cateva linguri de iaurt in amestec cu fructe proaspete sau uscate, sau cereale reprezinta un mic dejun usor si sanatos.

"Camin Pentru Bunici" | Azil de batrani privat

La Camin Pentru Bunici, azil de batrani privat, beneficiarii au parte de cele mai nutritive si delicioase mese. Preaparatele folosite sunt pe cat posibil naturale, preparate in bucataria proprie, in functie de indicatiile medicale si nutritionale ale fiecarui beneficiar. Accesand https://camin-pentru-bunici.ro/ veti putea vizualiza serviciile complete care pot fi oferite in cele doua camine de batrani din Bucuresti!

Toate drepturile rezervate - LA TROMPETTE COMMUNICATION S.R.L.

Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram