Sunt o multime de motive pentru care numarul de kilograme creste. O astfel de tendinta se intalneste mai ales in perioadele de iarna, cand alimentatia se bazeaza adesea pe grasimi, dar activitatea fizica nu este parte din ritmul vietii. Ce faci pentru a castiga lupta cu kilogramele? Exista tot felul de sfaturi, de la a […]

Perioada de dupa sarbatori este perfecta pentru a ne aminti ca acele kilograme in plus castigate ar trebui sa fie o motivatie perfecta pentru a incepe un plan de nutritie. Nu oricum, ci cu ajutorul unui program complex. Vei fi tentat sa incerci orice ti se pare la indemana, vei crede orice, recurgand poate si […]

Pe cei mai multi ii sperie gandul de a slabi, nu pentru ca nu si-ar dori asta, ci pentru ca traiesc cu impresia ca este un proces care implica prea multe sacrificii. Au si acestia partea lor de dreptate - insa doar in masura in care planul de slabire pe care il urmeaza este unul […]