În viaţa oricui există momente sau perioade în care lipsa perseverenţei ne dă planurile peste cap. Iar în ceea ce priveşte forma fizică, lipsa acesteia poate fi mai mult decât un inconvenient minor pentru că poate afecta nu numai imaginea fizică, dar şi sănătatea. Aşa că dacă te afli într-o astfel de perioadă şi cauţi […]

Descopera Intense Fitness, un program de fitness revolutionar si da startul unei provocari care te va reinventa! Participa la antrenamente cu eficienta dovedita, un plan de nutritie personalizat si o comunitate de care te vei atasa instant! Alexandru Valah, master trainer si owner Intense Fitness, alaturi de echipa sa de antrenori, te ajuta sa intelegi […]

Pierderea controlului asupra dietei noastre este normal in ziua de astazi. Lipsa miscarii poate fi, de asemenea, un lucru normal. Cresterea in greutate este marea problema a multora dintre noi. Antrenor personal de fitness - cu ce te poate ajuta? Fiecare suntem diferiti, avem necesitati diferite, ca atare avem nevoie sedinte de fitness personalizate. Avem […]

Meseria de instructor de fitness presupune mai mult decat asocierile pe care le facem instant atunci cand ne gandim la ea: ore petrecute in sala de sport, muzica, oameni pasionati si voie buna. Sa fii instructor sportiv inseamna insa si nenumarate provocari, cu care te vei intalni zilnic si carora vei stii cum sa le […]

Despre instructorii de fitness se spune ca sunt oameni fericiti, iar asta nu doar pentru ca efortul fizic le ajuta organismul sa produca mai multa serotonina. Fericirea vine de cele mai multe ori din placerea de a le insufla si altora putin cate putin din pasiunea ta, de a-i ajuta pe cei din jurul tau […]

1. Cine este, in cateva cuvinte, Teodora Lazuran? Sunt un om fericit care si-a descoperit de la o varsta frageda pasiunea pentru sport si a inteles ca prin munca si daruire poti obtine satisfactii enorme. Sportul este parte din mine si ceea ce m-a ghidat intodeauna spre a-mi construi un stil de viata care sa […]

Despre instructorii de fitness se spune ca sunt persoane care au reusit sa isi transforme pasiunea intr-o cariera de succes, cu nenumarate satisfactii, atat din punct de vedere personal cat si profesional. In ultimii ani, interesul nostru pentru sport si un stil de viata sanatos a crescut, astfel incat salile de fitness sunt din ce […]