Entorsa de glezna este o leziune care apare atunci când ligamentele care stabilizează articulația gleznei sunt întinse sau rupte. Această leziune apare adesea atunci când piciorul este supus unei mișcări bruște sau forței excesive, cum ar fi în cazul în care piciorul este răsucit sau întors într-un mod neobișnuit.
Cele mai frecvente ligamente afectate în caz de entorsa de glezna sunt ligamentele laterale, numite ligamentele colaterale laterale. Entorsele pot provoca simptome precum durere, umflături, dificultăți în mișcare și instabilitate a articulației gleznei.
În cazul unei entorse, primul ajutor ajută la gestionarea leziunii, reducerea simptomelor și la facilitarea procesului de recuperare și evitarea complicațiilor care ar necesita proceduri chirurgicale (artroscopie de glezna). Iată ce trebuie să faci pentru a acorda primul ajutor în caz de entorse.
În cazul unei entorse, primul pas indicat este acela de a opri activitatea ce a cauzat entorsa. Pacienții se pot așeza într-un loc confortabil, într-o poziție care reduce stresul și presiunea asupra zonei lezate.
Apoi, o compresă sau o pungă cu gheață învelită într-un prosop trebuie pusă pe zona afectată, timp de 15-20. Acest lucru reduce umflăturile și durerea. Gheața nu trebuie aplicată direct pe piele.
Următorul pas în prim ajutorul în cazul entorselor este aplicarea unui bandaj elastic pentru a imobiliza și susține zona afectată. Bandajul trebuie să fie suficient de strâns pentru a reduce umflătura, dar nu prea strâns încât să nu blocheze circulația sângelui.
Zona afectată trebuie ridicată deasupra nivelului inimii, dacă este posibil. Acest lucru ajută la reducerea umflăturii. Piciorul poate fi ridicat pe o suprafață precum un perete, pentru a se putea menține la înălțimea recomandată. Se pot folosi perne sau alte obiecte moi pentru a menține zona ridicată și confortabilă.
Dacă simptomele se agravează, trebuie imediat solicitat ajutor medical. Este recomandat un consult pentru o evaluare adecvată a leziunii, după ce pacientul își poate relua activitățile. Acesta poate efectua radiografii sau alte investigații pentru a exclude leziuni mai grave. De asemenea, poate planifica un tratament corespunzător, cum ar fi terapia fizică sau intervenția chirurgicală, dacă este necesară.
În cazul unei entorse ușoare, se pot folosi anumite medicamente pentru a ajuta la controlul durerii și inflamației. Aceste medicamente fără prescripție includ ibuprofenul sau paracetamolul.
Primul ajutor poate ajuta pacientul pentru evaluarea medicală ulterioară. Acest lucru permite medicului să obțină o imagine mai clară a leziunii și să recomande tratamentul potrivit. Un prim ajutor adecvat și tratamentul inițial corect contribuie la o recuperare mai eficientă a entorsei, reducând timpul de recuperare și prevenind complicațiile pe termen lung. Entorsele pot fi ușoare sau grave și necesită gestionare corespunzătoare pentru a asigura recuperarea completă.
(Sursa foto: Freepik)
Bibliografie:
Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro