Invata copilul sa doarma singur in paturi copii

Multe mamici incearca fara succes sa ii invete pe copiii lor sa doarma singuri in paturi copii. Inceputul poate fi foarte dificil, mai ales daca micutul tau s-a obisnuit sa doarma in camera ta sau chiar cu tine in pat.
Vestea buna este ca exista metode prin care il poti dezvata de acest obicei de a dormi cu tine. Vestea proasta este ca este nevoie de timp, rabdare si nervi de otel, dar rezultatul va merita. Vei imbunatati astfel durata si calitatea somnului copilului tau, dar si a somnului tau.

Noi iti oferim cateva sfaturi care te vor ajuta sa il inveti pe copilul tau sa doarma singur in paturi copii.

1. Hotaraste-te ce iti doresti
Primul pas in a-l obisnui pe copil cu o rutina de somn este sa te hotarasti care ar fi pentru tine programul de somn ideal.
Gandeste-te care ar fi momentele acceptabile sa dormiti impreuna (de exemplu, somnul de pranz), daca ele exista, si respecta regulile impuse de tine.
2. Incepe cu somnul de amiaza
Daca esti printre norocoasele care au probleme numai cu somnul de noapte, poti sa treci peste acest sfat. Daca insa bebelusul tau trebuie sa stea langa tine si pentru a adormi in timpul zilei, atunci acesta este un punct bun de pornire pentru stabilirea rutinei de somn. Seara, cand sunteti amandoi obositi, oricum ai tendinta sa cedezi mai repede numai pentru a-l face sa doarma, trecand peste reguli.
In timpul zilei vei avea mai multa rabdare cu el si plansul nu te va priva de odihna atat de necesara in timpul noptii. Atunci cand bebelusul tau va reusi sa adoarma singurel in timpul zilei, vei putea sa incepi sa il pregatesti sa doarma singur si in timpul noptii.
3. Devreme la culcare
Incearca sa il pui pe copilul tau la culcare mai devreme cu o ora sau mai mult fata de ora la care ai vrea tu sa adormi. Astfel, va fi mai usor pentru tine sa rezolvi situatiile in care copilul tau plange, inainte de ora la care ai vrea sa adormi. Bebelusul s-ar putea sa se trezeasca in timpul noptii si sa doreasca sa fie luat in brate, dar nu iti pierde speranta! Faptul ca adoarme singur in paturi copii este un pas mare spre somnul independent!