Dureri de spate la serviciu?

Uneori locul de munca ne poate afecta starea de sanatate, mai ales atunci cand acesta este static si nu iti permite sa iei pauze prea dese sa iti destinzi musculatura. Spre exemplu, munca la birou si statul in sezut mult timp cauzeaza dureri in zona lombara sau zona gatului, fapt ce ingreuneaza activitatile, te face sa te simti obosit, sa iti pierzi concentrarea si sa nu reusesti sa iti finalizezi planurile din ziua respectiva. Pentru a sustine zona afectata si a ameliora durerile pentru a putea duce la bun sfarsit ceea ce v-ati propus pentru ziua respectiva la serviciu puteti alege o orteza medicala de la Tehnico Medical.

Ce masuri trebuie sa iei daca ai o slujba care te tine mult timp in scaun? Este foarte important sa iti pozitionezi foarte bine atat ecranul calculatorului cat si biroul pentru a nu fi nevoit sa stati aplecat sau in pozitii incomode, acest lucru afecteaza zona cervical. Chiar daca timpul nu va permine sa practicati un sport, sa mergeti la sala asigurati-va ca faceti exercitii in fiecare zi dimineata sau seara cand ajungeti acasa si evitati sa tineti telefonul la ureche cu umarul si nu cu mana. O orteza cervicala este recomandata pentru a nu forta zona si a tine gatul imobilizat.

Pentru cei ce se confrunta cu dureri de mijloc si carora le este aproape imposibil sa se aplece, sa faca miscari bruste, sa ridice greutati pot alege o orteza lombara de la Tehnico Medical pentru sustinere.