fbpx

Cum sa ramai in forma in perioada pandemiei

Daca si tu vrei sa ramai in forma in perioada pandemiei si sa te poti antrena acasa fara sa mergi la sala, atunci cu siguranta acest articol este pentru tine.

Echipa Knockout Store iti vine in ajutorul tau cu gama variata de sfaturi pentru ca tu sa ramai in forma in aceasta perioada grea.

Chiar daca toate salile sunt inchise asta nu inseamna ca nu poti sa ramai in forma si sa te antrenezi mai bine.

Datorita pandemiei de Coronavirus, din ce in ce mai multa lume este nevoita sa se antreneze de acasa. Dar asta nu trebuie sa te demotiveze pentru ca acum poti sa te antrenezi de acasa si sa ramai in forma cu Knockout Store. Poti sa incepi sa sari coarda in gradina sau in parcul de langa blog. Astfel vei creste imunitatea sistemului tau si vei arde cateva calorii bune plus ca te vei simtii mai bine dupa 30 de minute de coarda.

Daca ai cu cine sa te antrenezi cu atat mai bine. Poti sa faci box cu umbra, sa lovesti la palmare si sa iti dezvolti mobilitatea, viteza si precizia de lovire. Astfel pe www.knock-out.ro gasesti o gama variata de manusi de box de calitate ridicata din piele naturala sau artificiala.

Coarda de sarit este o metoda de incălzire destul de clasică a boxului, dar credeți sau nu, nu aveți de fapt nevoie de o coarda pentru a o face.

Este o modalitate excelentă de a obține inima să pompeze la începutul unei sesiuni de antrenament sau de a o menține pompând între repetări ale altor exerciții.

Antrenati-va un minut pentru a sari în loc, mișcându-vă brațele în forma circulară mică, ca și cum dețineți de fapt o coarda de sărituri. Poti sa alegi o coarda de sarit Knockout de pe site-ul nostru.

Mai poti sa faci box cu umbra in care poti sa arzi calorii sa ramai bine in forma pentru ca este ca si cum ai face sparring cu un partener imaginar. Ai nevoie de minim o camera de 3×3 si de cateva exercitii, drilluri.

Daca locuiesti la casa si ai spatiu indeajuns, poti sa alegi un sac de box de la Knockout la care sa te antrenezi cat mai bine. Astfel este ca si cum ai avea sala la tine acasa.