Celulita este una dintre problemele cele mai frecvente din viața unei femei. Alimentatia, stilul de viața, sedentarismul, anumite tratamente, sarcina, menopauza sunt doar câțiva dintre factorii care pot declansa aparitia celulitei.
Cu toate acestea, foarte puține femei știu cu adevărat totul despre celulita, de ce apare, cum poate fi prevenită și cel mai important, cum poate fi tratata atunci când deja este prea târziu pentru a o preveni. Echipa celulita.info prezinta in continuare, 9 lucruri pe care toata lumea ar trebui sa le cunoasca despre celulita si despre modul in care poti scapa de aspectul neplacut al pielii ”coaja de portocala”.
1. Stiai ca exista mai multe tipuri diferite de celulita?
2. Potrivit lui Dr Haus (este un medic german, nu are legatura cu serialul "Dr. House"), exista si patru grade diferite de celulita:
Tot Dr. Haus ne spunea într-un articol ca aproximativ 95 % dintre femei au un tip de celulita pe o anumita zona a corpului. Chiar si persoanele foarte slabe au celulita. Aceasta este de multe ori ereditara, asa ca exista cele mai mari sanse ca membrii familiei tale sa aiba, de asemenea, celulita.
3. Celulita se formeaza in zonele cu circulatia cea mai slaba, ceea ce inseamna ca fara activitate fizica este greu sa scapi de ea. Chiar si miscarea zilnica nu foarte intensa si exercitiile de intindere ale pielii te vor ajuta sa ai o piele mai elastica si sanatoasa, daca esti consistenta in astfel de activitati. Haus recomanda alergatul, inotul, sau mersul accelerat. “Acestea sunt cele mai bune forme de exercitii pentru a imbunatati circulatia sanguina si pentru a elimina grasimile din zonele respective”.
4. Dupa exercitii, metabolismul si circulatia sunt stimulate. Haus spune ca aplicarea produselor impotriva celulitei dupa ce faci miscare le va face sa fie absorbite mai rapid. “Acest lucru va activa mai bine ingredientele active”.
5. Atunci cand cumperi o crema anti-celulita, cauta niste ingrediente specifice. Centella asiatica este un ingredient cheie in astfel de creme. Aceasta reface macromoleculele care ofera pielii elasticitate. Ginko Biloba este un antioxidant puternic care distruge celulele de grasime prezente la suprafata pielii si imbunatateste circulatia sangelui prin intarirea vaselor (contribuind astfel la combaterea celulitei prin doua metode diferite). Methyl nicotinate ajuta la decongestionarea tesuturilor , reducand retentia de lichid. De asemenea, stimuleaza drenarea lichidelor si a toxinelor.
6. Din pacate, exista multi factori care influenteaza aparitia si dezvoltarea celulitei. Dietele prea dure si prea dese, factorii hormonali (estrogenul este unul dintre principalii hormoni care determina si agraveaza celulita) si schimbarile in metabolism au efecte negative.
7. Daca inca nu ai aflat ca perierea uscata a corpului este buna, atunci ar fi cazul sa afli mai multe despre ea. Haus spune ca masajul si perierea ajuta circulatia. “Pielea trebuie periata zilnic si miscarile trebuie sa duca spre inima. De asemenea, un masaj ferm pe coapse va dispersa grasimile daca este realizat in mod regulat”.
8. Celulita apare in special la femeile care nu au un loc de munca foarte activ. “Daca stai toata ziua la birou este clar ca nu vei avea parte de prea multa miscare. Incearca sa iei pauze , sa bei ceai si sa mergi si sa vorbesti cu oamenii in loc sa trimiti email-uri. Poate ca sunt pasi mici, dar te ajuta sa mentii in forma si sa combati activ celulita”.
9. Pentru a preveni celulita, trebuie renunti la anumite mancaruri: alimentele procesate si artificiale care contin indulcitori, aditivi si chimicale. Alimentele uscate si cu multe grasimi, zaharul sau produsele cu foarte mult zahar si multe altele reprezinta pericole din cauza carora apare celulita.
Câte dintre aceste lucruri le știai deja? Câte dintre sfaturile de mai sus ai încercat sa le aplici atunci când ai ținut o cura sau ai făcut vreun tratament pentru a scapa de celulita?
Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro