Cele mai bune ceaiuri pentru slabit

Ceaiurile au un rol important în ceea ce priveşte scăderea în greutate. Unele ceaiuri îmbunătăţesc digestia, reduc nivelul de colesterol şi ajută la menţinerea senzaţiei de saţietate. De asemenea, pot ţine sub control pofta de mâncare şi chiar pot reduce mărimea celulelor adipoase.

Ceaiul oolong, spre exemplu, susţine arderea grăsimilor şi reduce colesterolul. Ceaiul de hibiscus conţine minerale şi flavonoide care ajută la reducerea absorbţiei grăsimilor. În timp ce ceaiul de afine reduce pofta de mâncare, în special cea de dulce, şi ţine glicemia sub control, ceaiul de anason este unul din ceaiurile de slabit favorizează eliminarea apei din ţesuturi, asigură sănătatea sistemul digestiv şi are efect antimicrobian.

Ceaiul verde contribuie la arderea caloriilor şi are în compoziţia sa catehine, utile pentru menţinerea sănătăţii metabolice. Pe de altă parte, ceaiul de urzică accelerează digestia, ajută la controlul senzaţiei de foame, îmbunătăţeşte funcţiile sistemului imunitar şi combate indigestia. Ceaiul de rooibos conţine aspalatină, o substanţă care reduce secreţia de cortizol, hormonul care declanşează pofta de mâncare şi depozitarea grăsimilor.