Tu cate dintre beneficiile ciocolatei calde stii?

Una dintre cele mai populare bauturi din timpul iernii, ciocolata calda, este plina de beneficii la care nu va asteptati. Nu numai ca este o bautura calda in zilele reci de iarna, dar poate stimula, de asemenea, tonul general. Ciocolata este bogata in antioxidanti care ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, degenerescenta maculara, imbatranirea prematura si poate reduce chiar riscul de cancer, pentru ca lupta impotriva radicalilor liberi din organism.

Ciocolata calda a fost cunoscuta ca bautura sanatoasa in special intre secolele 16-19, uneori, fiind recunoscuta ca un medicament. In zilele noastre, oamenii nu cred ca ciocolata calda are beneficii asupra sanatatii.

Iata cateva beneficii pe care le are ciocolata calda si nu le stiai inca:
1. Ciocolata calda creste puterea creierului Un studiu recent arata ca consumul de ciocolata calda poate ajuta la cresterea puterii creierului. Flavonoide din ciocolata calda cresc fluxul de sange si de oxigen. Daca doriti sa stimulati memoria, incercati sa beti doua cani de ciocolata calda pe zi. Nu numai ca va va imbunatati memoria, dar si starea de spirit. Asigurate sa nu folosesti prea mult zahar.

2. Contine mai multi antioxidanti Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Cornell, ciocolata calda contine mai multi antioxidanti decat ceaiul verde si vinul. Mai mult decat atat este una dintre modalitatile cele mai delicioase pentru a incarca corpul cu antioxidanti. Ciocolata calda contine mai multi antioxidanti decat mici batoane de ciocolata.

3. Imbunatateste starea de spirit Aceasta bautura delicioasa ajuta la combaterea stresului, starii de anxietate si depresie. Ciocolata calda stimuleaza eliberarea de endorfine, care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si te face sa te simti mai fericit. Singura problema este ca ciocolata fierbinte poate contine cantitati mari de zahar, ceea ce nu este bine pentru sanatatea ta. Ciocolata contine zahar si grasimi saturate, astfel incat nu trebuie sa bei mai mult de doua cesti pe zi.

Continuarea articolului este disponibila pe Charmy.