Atunci cand exercitiile fizice depasesc capacitatea organismului, apar si contractiile bruste ale muschilor, urmate de traumatisme, supranumite si intinderi musculare. Acestea pot avea frecventa destul de mare, mai ales in randul sportivilor de performanta, dar pot surveni si in urma unor accidente sau miscari neadecvate, bruste in timpul exercitiilor fizice sau atunci cand fortam musculature […]

Cand durerile devin suparatoare incepem sa cautam alternative la medicamente, fie folosim unguente, fie mergem la masaj, fie alegem o orteza medicala. Chiar daca aceasta nu se foloseste fara recomandarea medicului este foarte important de stiut ca poate fi de ajutor in ameliorarea durerilor si sustinerea zonei afectate. Intreaba medicul despre purtarea unei orteze, iar […]

Ortezele nu trebuie sa fie rigide, sa provoace durere, sa opreasca circulatia sangelui sau sa nu se potriveasca perfect formei anatomice a mainii si degetelor pacientului. In astfel de cazuri orteza trebuie refacuta sau modificata pentru a nu produce mai multe pagube decat afectiunea initiala. Exista multe meserii in care suprasolicitarea degetelor provoaca dureri, crampe […]

Traumatismele degetelor nu sunt la fel de numeroase precum cele ale mainilor si picioarelor insa ele exista si trebuie sa stim cum sa le adresam pentru o vindecare rapida si fara sechele. Cele mai frecvente afectiuni intalnite la acest nivel sunt: entorsele degetelor, luxatiile, fracturile de falanga, entorse si luxatii de police. Se mai pot […]

Dupa eforturi prelungite sau dimpotriva dupa o zi la sala de fitness va puteti alege cu dureri musculare de toata frumusetea, de care aveti senzatia ca nu o sa scapati niciodata. Fie nu v-ati incalzit suficient, fie organismul nu este obisnuit cu nici un fel de miscare, iar respunsul lui este febra musculara sau in […]

Cu siguranta stiti ca este mult mai bine sa preveniti bolile si nu sa le tratati, iar asta din varii motive, atat din punct de vedere al agravarii acestora cat si din cel financiar, unele tratamente pot fi extreme de costisitoare, dar mai exista si posibilitatea ca problema sa nu mai poata fi tratata, sa […]

Glezna este una din zonele cele mai sensibile ale piciorului si predispuse la luxatii sau entorse mai mult decat genunchiul si laba piciorului. Se intampla foarte des ca din cauza faptului ca ati calcat gresit sau ati facut o miscare brusca sa se intinda sau sa se rupa ligamentele ceea ce de fapt insemana o […]

Daca stiti ca genunchii dumneavoastra sunt sensibili si la cel mai mic efort incep sa va doara, nu trebuie sa renuntati la activitatile zilnice, la sport, la alergare si mai ales nu amanati vizita la medicul specialist, durerea poate avea cauze minore dar si cauze majore, de aceea pentru a elimin orice urma de suspiciune […]

Meniscul este un cartilagiu care se gaseste in interiorul genunchiului intre femur si tibie, iar rolul acestuia este unul foarte important, acela de a amortiza si de a participa la stabilitatea articulara. Meniscul se rupe, de obicei atunci cand fortam genunchiul, dar exista si cazuri in care rupture poate fi degenerativa, ceea ce inseamna ca […]

Daca aveati senzatia ca problemele cu incheieturile apar doar la o varsta mai inaintata, va inselati, acestea sunt o consecinta a alimentatiei, sedentarismului, dar si sportului in exces. Incheietura mainilor sau a picioarelor sunt zone foarte vulnerabile deoarece sunt intens solicitate in fiecare zi, iar pentru acest lucru la orice miscare mai brusca, pozitiile necorespunzatoare […]

In ultima vreme foarte multe persoane au inceput sa se planga de dureri de picioare, cauzele fiind mutiple, orele petrecute la birou, in masina, stand in picioare, fumatul, colesterolul sau consumul exagerat de sare, iar tratamentele includ de cele mai multe ori repaus in pat. Ce faceti daca locul de munca sau activitatile de zi […]

Incheieturile picioarelor si mainilor sunt cele mai predispuse la luxatii sau entorse, deoarece ele sunt formate si din ligamente care au elasticitate, dar nu foarte multa, iar daca sunt intinse peste limitele normale cedeaza, se deterioreaza sau deformeaza, sau cu alte cuvinte intervine luxatia sau entorsa. Nu trebuie sa va faceti prea multe griji, o […]

Durerile de genunchi apar in urma solicitarii acestuia sau din cauza unor leziuni. Genunchiul este cel mai solicitat atunci cand mergem, alergam sau sarim deoarce toata greutatea corpului este sustinuta de acesta. Persoanele care au cel mai des probleme sunt cele supraponderale, dar si sportivii si de asemenea cei ce inainteaza in varsta din cauza […]

De cele mai multe ori se intampla ca luxatia degetelor sa provina de la o cadere in care v-ati sprijinit direct in degete, sau la fortarea acestora carand greutati foarte mari, la sportivi ce joaca volei, handbal, baschet sau la cei care practica lupte. Recuperarea luxatie trebuie sa inceapa cat mai rapid pentru a evita […]