fbpx

Joy Speed Fitness – Bucuria de a ti recapata tonusul muscular

Studioul Joy Speed Fitness aduce in Romania un nou concept de slabit si tonifiere – speed fitness in doar 20 minute, avand la baza electrostimularea musculara. In caz ca va intrebati cum functioneaza, noua generatie de aparate EMS va lucreaza sub intensitatea mica a curentului alternativ pe care il emit, sase grupe de muschi: spate, piept, brate, abdomen, picioare, fese. Cine s-ar fi gandit ca e posibil antrenamentul speed fitness chiar in pauza de masa de la birou? Sala are dotari moderne, astfel ca te poti intoarce la birou revigorat dupa un dus si sa dai randament maxim! Este un boost de energie si buna-dispozitie!
Piesa principala a antrenamentului o reprezinta costumul cu electrozi sub forma unei veste care contine electrozi pentru partea inferioara si superioara a spatelui, abdomen si piept. Centura montata pe talie stimuleaza musculatura fesiera, în timp ce electrozii fixati pe brate si picioare activeaza musculatura extremitatilor. Disponibila in marimi diferite, vesta va fi tot timpul potrivita. Joy Speed Fitness va pune la dispozitie vestiare si cabine de dus modern utilate, aparatura de ultima generatie precum si instructori de fitness cu o pregatire solida in domeniu. Antrenamentul se desfasoara sub atenta supraveghere a antrenorului personal si o sedinta dureaza 20 de minute.
„Antrenamentul Speed Fitness a fost special creat pentru inlaturarea tesutului adipos, pentru a beneficia de tonifiere musculara, pentru a dezvolta rezistenta, forta si viteza de reactie si toate acestea intr-un timp foarte scurt. Este vorba de o noua provocare in domeniile SPORT, RECUPERARE, WELLNESS”, explica Victor Papusa antrenor Joy Speed Fitness.
Tehnica de electrostimulare musculara este utilizata de peste jumatate de secol in domeniul medical, cum ar fi în terapiile de fiziokinetoterapie, insa in materie de beauty&health aceasta functioneaza ca terapie suplimentara. Sportivii de performanta apeleaza adesea la aparatele de EMS pentru atingerea performantelor in domeniu. Este general stiut faptul ca sistemul muscular se afla sub influenta directa a sistemului nervos, acesta din urma trimitand semnale sub forma de stimuli catre muschi. Similar actioneaza si aparatele de electrostimulare, astfel ca acestea trimit impulsuri non-invazive din exterior spre muschi, care se contracta, urmate de impulsuri vibrante pentru relaxarea acestora. Antrenamentul speed fitness este unul solicitant si vizeaza exercitii de tip cardio – se pot pierde intre 700-1000 kcal, exercitii de dezvoltare a masei musculare, dar si probleme precum celulita sau articulatiile dureroase.
Speed fitness este benefic tuturor persoanelor cu varsta mai mare de 16 ani, persoanelor care doresc o remodelare corporala, o imagine mai buna de sine, a celor care doresc un program de tonifiere suplimentar, dar si sportivilor care au suferit accidentari si doresc o recuperare rapida. Inovatia in ceea ce priveste speed fitness consta in tensionarea si dezvoltarea muschilor cu ajutorul curentului alternativ de intensitate mica, implicand 90% din sistemul muscular, antrenarea atat a muschilor vizibili, cat si a celor scheletici, dar si re-educarea fibrelor musculare pentru a preveni atrofierea acestora. Cercetatorii în domeniu afirma ca cele 20 de minute de speed fitness sunt similare a 5 ore de gimnastica in continuu.
Clientii studioului sunt incantati de acest nou concept de fitness si mentioneaza ca “E ceva inedit. Nu va ganditi ca stati pe spate si aparatul lucreaza singur. Trebuie sa depui efort si sa fii extrem de activ. Dupa prima sedinta am avut febra musculara pentru ca aparatul lucreaza toate grupele de muschi”.
In plus, realizarea antrenamentelor in grupe de maxim doua persoane creste nivelul de confort, dupa cum explica una dintre cliente “Am auzit ca este cea mai indicata metoda de a arata foarte bine si, mai ales, cea mai rapida metoda. O sedinta de 15 minute este echivalentul a 4-5 ore de antrenament continuu. In plus, vreau sa scap de aglomeratia de la sala, caci pot sa lucrez in liniste doar cu ajutorul unui antrenor personal”.
Sedintele de speed fitness sunt indicate inclusiv dupa nastere, antrenorii recomandand sedinte de electrostimulare musculara, acest lucru fiind benefic pentru recapatarea tonusului muscular, dar mai ales a recapatarii dimensiunilor dorite!In cazul persoanelor cu un surplus de greutate, rezultatele sunt vizibile dupa prima sedinta, pierzandu-se in medie 1-2 cm.
In lungul drum spre obtinerea unei imagini de sine multumitoare, trebuie acordata o atentie speciala si dietei zilnice. Astfel, o dieta echilibrata in enzime, minerale, fibre si vitamine furnizeaza toate elementele nutritive de care corpul are nevoie pentru a tine pasul cu schimbarile de la nivelul organismului. De asemenea, hidratarea este foarte importanta pentru mentinerea sanatatii muschilor, dar si a tesutului cutanat. Antrenorii recomanda inainte cu 30 de minute de antrenament servirea unei gustari care sa furnizeze proteine, cum ar fi somon, boabe de soia sau carne de curcan. Alimentele bogate in proteine ajuta printre altele si la dezvoltarea masei musculare.
Oferta abonamentelor lunare este variata, acestea pot fi realizate in sedinte de 4 (360 lei), 8 (640 lei) si 12 (840 lei). Pentru cei care vor sa incerce o sedinta demonstrativa costul este de doar 30 lei. In plus, in luna martie sedinta de test este oferita in mod gratuit alaturi de un prieten. Intampina primavara in forta cu Joy Speed Fitness Studio!
Program de lucru : Luni – Vineri : 8:00- 22:00
Sambata : 9:00- 16:00
Duminica : inchis