Cum sa dormi mai bine la hotel -10 sfaturi utile

Atunci cand calatoriti si ramaneti la un hotel, nu reusiti sa va odihniti in mod corespunzator? Iata in continuare cateva sfaturi care va pot ajuta sa dormiti mai bine la hotel si in definitiv sa va bucurati cat mai mult de sejurul dumneavoastra.

1. Cand faceti rezervarea asigurati-va ca cereti o camera linistita - de exemplu la ultimul etaj si departe de zona lifturilor.Faceti rezervarea online dupa telefonul mobil,este mult mai simplu sa pastrati datele in cele mai importat lucru pe care il luati in vacanta.

2. Rezervati o camera la jumatatea holului. In general aici podeaua este mai silentioasa pentru ca este mai departe de masinile automate, iesiri, dulapuri de menaj si alte locuri mai zgomotoase.

3. Evitati sa inchiriati o camera de hotel cu vedere la piscina. Chiar daca privelistea este frumoasa, piscinele sunt adesea locatii unde se aduna lumea pana tarziu in noapte.

4. Rezervati camera de hotel cu cel putin doua sau trei niveluri deasupra salilor de banchet, barurilor sau altor spatii publice din interior. Ati fi surprins cate etaje poate sa strabata un beat bass.

5. Intrebati daca au perne optionale. Daca sunteti predispus la dureri de spate sau de gat din cauza dormirii pe o perna nepotrivita, aflati daca la hotel sunt disponibile perne cu diferite niveluri de fermitate. Daca raspunsul este negativ cel mai bine este sa va luati perna de acasa.

6. Daca mergeti intr-o calatorie alaturi de un coleg de serviciu cereti doua paturi separate. Veti avea un somn mai linistit decat daca trebuie sa dormiti alaturi de cineva cu care nu sunteti prea obisnuit.

7. Daca intentionati sa stati mai mult la un hotel si sunteti predispus la insomnie din cauza schimbarii patului de dormit luati in considerare urmatoarele lucruri: puneti in bagaje casti/ dopuri de urechi, protector de ochi (foarte important daca in camera de hotel nu exista draperii), lenjerie de pat personala (va ajuta sa dormiti mai usor datorita modului in care se simt si miros; daca sunteti predispus la alergii, solutia capata si mai mult sens) sau macar propria perna.

8. Nu cititi, nu mancati si nu lucrati in pat. Acest lucru este valabil intotdeauna, indiferent daca dormiti la hotel sau acasa.

9. Nu mancati prea mult la cina. Daca abdomenul este ocupat cu digestia, va fi dificil sa va gasiti linistea si sa adormiti.

10. Luati o inghititura de ceai de musetel sau alta bautura calda decofeinizata. Desigur puteti apela si la un pahar cu vin inainte de a va baga in patul de la hotel, dar retineti ca prea mult alcool poate inhiba somnul. Consumati moderat.

Urmati sfaturile de mai sus si veti putea sa va odihniti mai bine la hotel atunci cand calatoriti, mai multe informatii gasiti pe blogul nostru