BDSM – Ce este BDSM?

BDSM este un acronim pentru o varietate de practici sexuale care implica bondage, dominare si supunere / sadomasochism. Practica implica de obicei partenerii care isi asuma roluri specifice in care un partener este dominant, iar celalalt este supus. Aceste practici pot implica lucruri precum role-play in scene specifice. Desi este adesea infatisat ca deviant sau tabu, cercetarile au aratat ca este o fantezie si practica foarte comuna pentru multe persoane si cupluri.

Tipuri de BDSM

Unele tipuri de practici BDSM includ:

  • Dominare / supunere
  • Bondage
  • Roleplay
  • Jocul cu ceara
  • Joc de impact / spanking
  • Sadism / masochism / joc de durere
  • Joc de umilire
  • Joc de senzatie

Este important de mentionat ca, desi practicile BDSM pot implica utilizarea durerii si a umilintei sau a scenariilor roleplay caracterizate prin dominare si supunere, aceasta necesita, de asemenea, utilizarea masurilor de siguranta. In plus fata de practicile generale de sex sigur, BDSM poate include, de asemenea, negocieri pre-sex, divulgare, consimtamant si garantii. Un cuvant de siguranta este un cuvant predeterminat pe care o persoana il poate folosi atunci cand ajunge la un punct in care trebuie sa se opreasca.

Cum se practica

Daca esti interesat sa incerci BDSM, exista cateva modalitati excelente de a incepe. Exista o serie de practici BDSM ,,usoare” care pot fi un bun punct de plecare pentru incepatori, inclusiv lucruri precum:

  • Trasul de par
  • Blindfolds
  • Usoara sclipire
  • Esarfa sau cravata
  • Roleplay

Pentru forme mai intense de joc erotic, multi experti sugereaza participarea la un curs, citirea unei carti sau vizionarea unui videoclip cu instructiuni. Unele practici pot fi periculoase si pot duce la vatamari fara a lua masurile adecvate. Si, asa cum am mentionat anterior, activitatile BDSM trebuie sa fie negociate in prealabil, astfel incat fiecare partener sa inteleaga ce se va intampla.

Impactul BDSM

Studii recente dedicate intelegerii BDSM si a efectelor sale asupra organismului au aratat rezultate surprinzatoare. Cercetatorii au descoperit ca aceste practici pot oferi o serie de beneficii pentru sanatate.

Sanatate mintala imbunatatita

Intr-un studiu, cercetatorii au analizat trasaturile de personalitate, stilurile de atasament in relatie si bunastarea generala a persoanelor care s-au angajat in BDSM. Contrar multor stereotipuri populare, studiul a descoperit ca cei care s-au angajat in aceste practici sexuale erau de fapt, in medie, mai bine ajustate decat omologii lor care nu practica BDSM.

Cei din grupul BDSM:

  • Se simt mai in siguranta in relatiile lor
  • Au o stare de bine dezvoltata
  • Am fost mai constiinciosi fata de ceilalti
  • Au fost mai extrovertiti
  • Am fost mai deschisi la incercarea de noi experiente
  • Anxietate scazuta
  • Am fost mai putin sensibili la perceptiile altora

Stres redus

Cercetarile au aratat ca participantii la BDSM intra intr-un nivel modificat de constiinta similar cu experienta practicantilor de yoga meditativi de stare. Este cunoscut in mod obisnuit ca aceste activitati sunt benefice pentru sanatate, ajutand la scaderea nivelului nostru de cortizol al hormonului de stres. Participarea la BDSM poate avea aceleasi efecte.

De exemplu, o serie de studii au descoperit ca partenerii din rolurile dominante au scazut nivelul cortizolului dupa o sesiune de BDSM. Cortisolul este cunoscut sub numele de ,,hormonul stresului” si poate fi asociat cu o serie de probleme de sanatate, inclusiv tensiunea arteriala ridicata, imunitatea si rezistenta la insulina

Relatii mai bune

Cercetatorii au stabilit de asemenea ca participarea la scene de BDSM sadomasochiste creste sentimentul de conectare si intimitate cu partenerii.

Desi motivele exacte pentru acest lucru nu sunt in intregime clare, cercetarile au aratat ca daca faci lucruri inedite cu parteneri romantici, mai degraba decat aceleasi activitati de rutina, creste intimitatea. Scanele cerebrale ale cuplurilor casatorite au relevat faptul ca partajarea unor activitati inedite declanseaza sistemul de recompensare a creierului si il inunda cu dopamina si alte substante chimice care te fac sa te simti bine.