Ți s-a întâmplat să ți se spună că noaptea obișnuiești să scrâșnești din dinți? Ori, ai observat chiar tu că faci această acțiune pe timpul zilei, fără voia ta? Scrâșnitul din dinți poartă denumirea de bruxism, și reprezintă o afecțiune dentară care poate avea efecte grave asupra dinților tăi. Citește mai departe pentru a afla 3 cauze principale ale bruxismului.
Este important să înțelegi că există două tipuri de bruxism, și anume: diurn și nocturn. Cel diurn se manifestă ziua, în timp ce ești conștient. Pe de altă parte, bruxismul nocturn apare noaptea. Oamenii care suferă de ultimul tip nu sunt conștienți de acest lucru, deoarece totul se petrece în timp ce dorm. Bruxismul poate fi întâlnit atât la adulți, cât și la copii.
Astfel, prima cauză a scrâșnitului din dinți este determinată de un stil de viață stresant, la care se adaugă și stările de anxietate. Fiecare persoană este diferită, ceea ce înseamnă că gestionăm în mod diferit perioadele stresante. În general, cei care se încadrează în această categorie sunt cei care suferă de bruxism diurn. Vestea bună este că se poate recunoaște imediat prin durerile de maxilar care apar.
Este esențial să mergi la medicul ortodont pentru a te putea ajuta în legătură cu această problemă. Cel mai probabil, vei avea nevoie de o gutieră specială, pentru bruxism, care te va ajuta să îți protejezi dinții. Practic, nu va mai exista niciun contact între dinți și vei putea să îi protejezi.
O altă cauză des întâlnită care favorizează scrâșnitul din dinți este redată de afecțiuni ale somnului, cum ar fi insomniile și apneea de somn. Cea din urmă reprezintă o tulburare destul de gravă de somn, în care respirația se oprește pentru câteva secunde. Această acțiune se petrece de mai multe ori pe noapte.
De obicei, persoanele care sforăie și au o stare de oboseală atunci când se trezesc după o noapte întreagă de somn, cel mai probabil suferă de această afecțiune. Astfel, mulți pacienți care au bruxism se confruntă cu insomnii și cu apneea de somn.
Ultima cauză care poate provoca apariția bruxismului este reprezentată de obiceiurile nesănătoase. În această categorie intră: fumatul, cantitățile prea mari de alcool, cafeaua sau băuturi energizante. Așadar, dacă știi că unul sau mai multe obiceiuri din cele enumerate fac parte din viața ta, este important să le reduci sau să le elimini de tot.
Dacă obișnuiești să consumi multă cafea pe zi, redu numărul de cești pe care le bei, și încearcă să le înlocuiești cu ceaiuri din plante.
Gândește-te că poți înlocui aceste obiceiuri cu unele sănătoase. Un stil de viață sănătos care implică o activitate fizică regulată, poate elimina scrâșnitul din dinți. Sportul te ajută să reduci stresul acumulat pe parcursul zilei și este dovedit faptul că previne insomnia.
În concluzie, dacă suferi de bruxism, este esențial să consulți un medic. În cazul în care nu ești conștient că ai această problemă, un control regulat te poate ajuta să descoperi problema la timp.
Toate drepturile rezervate - LivePR - AiPress.ro
Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro