10 sfaturi pentru comunicare eficienta in cuplu

De ce nu comunicam eficient ?
Pentru ca printre primele lectii de la parinti auzeam des ca “nu e frumos sa spui nu”. Nu suntem invatati ca avem dreptul sa ne exprimam dorintele si la fel de corect este sa ne exprimam si dezacordul, cu respect de sine si fata de interlocutor.

Aducem aceleasi sabloane si in viata de cuplu. Asteptam de la partener sa ne citeasca gandurile in loc sa spunem concret ce ne dorim. Astfel apar afirmatii de tipul “daca ma iubeste ar trebui sa stie ce imi doresc”. Un refuz este perceput ca o lipsa de iubire: “daca ma iubeste trebuie sa faca ce ii cer eu”.

10 sfaturi de comunicare eficienta si asertiva in cuplu pentru a avea o relatie de cuplu fericita si implinita:
1. in fiecare seara lasati orice alta activitate si, timp de 15 minute, fiecare dintre parteneri isi poate exprima orice dorinta, vis, nedumerire, nemultumire;
2. faceti in fiecare zi cate un compliment partenerului dvs.
3. multumiti-i pentru cel mai mic serviciu

Pentru a citi toate cele 10 sfaturi, accesati articolul pe pagina psihologului Lucica Stefanescu: